7 психологических проблем, о которых говорит беспорядок в доме

Психотерапия

На этапе выздоровления, снижения выраженности симптоматики и становления ремиссии наиболее эффективным методом коррекции психического состояния больного является психотерапия.

Выделяют несколько ее видов:

• индивидуальная;
• групповая;
• семейная.

На первых этапах работы с пациентом более действенной считается индивидуальная терапия. Она поможет наладить контакт с больным и снизить негативное отношение, если таковое имеется. На ее сеансах устанавливается интимная атмосфера и налаживаются доверительные отношения. Она дает возможность раскрыться пациенту, обсудить свою проблему со всех сторон.

Целью индивидуальной психотерапии является помочь человеку осознать свои планы на будущее, как можно быстрее их реализовать. Кроме этого, она позволяет скорректировать поведение пациента и обучить его новым поведенческим реакциям.

Существует множество разновидностей этого рода терапии:

• когнитивно-поведенческая;
• психоанализ;
• суггестивная;
• экзистенциальная;
• телесная;
• рациональная и т.д.

Особо выделяют когнитивно-поведенческую терапию, применяемую при множестве психических заболеваний. В ее основе лежит мнение о том, что психологические дисфункции человека связаны с его неправильными убеждениями и мыслями, а также стереотипным мышлением, которые отражаются на поведении больного. Но его можно скорректировать, благодаря поощрению желательных действий и игнорированием нежелательных.

Данный метод объединяет в себе 2 вида психической терапии: когнитивную и бихевиоральную. Его целью является донести до клиента ошибки его мышления и поведения, являющиеся причиной всех его бед.

Когда применяется:

• расстройства личности;
• аффективные расстройства;
• гипомания;
• невротические нарушения.

Применяется терапия и при обсессивно-компульсивных расстройствах. Как видно, такой метод лечения довольно деликатен, и позволяет решать проблему постепенно и осознанно.

Но не все идут подобным путем. Так, один американец, 19-ти лет от роду, имел навязчивую идею постоянно мыться. Однажды, не в силах больше терпеть своего поведения, решил вопрос кардинально: выстрелил себе в голову. Однако ожидаемого эффекта это не принесло. Парень не умер, а только лишь задел ту часть мозга, которая была в ответе за его навязчивость. После этого жизнь юноши полностью нормализовалась, а патология больше не возвращалась.

Примечание: такой метод лечения патологии является совершенной случайностью. Повторять не рекомендуется!

Почему в доме возникает беспорядок?

Фото: envato.com

У некоторых хозяев жилье напоминает склад. Одежда, вместо того, чтобы висеть и быть аккуратно сложенной в шкафах, всегда разбросана по всей комнате, обувь валяется в прихожей, на кухне постоянно горы немытой посуды, а чтобы найти какую-то вещь, надо перебрать кучу хлама.

У такого хаоса может быть несколько причин:

• плохие привычки – если в семье всегда было принято складировать вещи как попало, такая тенденция будет передаваться из поколения в поколение и в дальнейшем;
• внутренняя дисгармония – иногда бытовые проблемы могут быть следствием чего-то большего, чем простой неорганизованности, например одиночества, разочарования в жизни, неуверенности в себе и других негативных переживаний;
• нежелание расставаться с любимыми вещами  некоторые люди любят складировать ненужные вещи, прикрываясь формулировкой «еще понадобится», в результате хлам накопляется не только в гараже или на балконе, но и в жилом помещении;
• отсутствие системного подхода – для того чтобы вещи на захламляли окружающее пространство, они должны быть правильно отсортированы (зимние, летние, для спорта, для деловых встреч), и разложены по шкафам.

Каждый случай требует индивидуального рассмотрения и решения. Поэтому, прежде чем осуждать человека за то, что она развела бардак в своей комнате, нужно разобраться в причинах такой ситуации.

Серьезные психические проблемы

Беспорядок может появиться у людей, которые страдают психологическими отклонениями. Иногда это могут быть серьезные заболевания. К ним относятся:

• Тревожное состояние. В жизни случаются события, которые выбивают человека из своей колеи. Например: смерть родственника, развод, судебное разбирательство и так далее. Это приводит к беспокойству, которое заставляет фокусироваться на переживаниях. Люди перестают следить за собой и убирать в своем доме.
• Депрессия. В таком состоянии человек теряет смысл и интерес ко всему окружающему. У него развивается апатия, пропадает желание выполнять простые бытовые задачи. Это и отражается на порядке в его доме. Депрессивный человек теряет силы и не может держать свою комнату в чистоте.
• Шизофрения. Это очень серьезное психическое расстройство. Человек, болеющий этим заболеванием, перестает следить за своей внешностью, становится апатичным и не выполняет простые бытовые задачи. Серьезные отклонения в работе мозга отражаются на беспорядке в доме.

Бардак – не всегда отражение лени человека. Иногда это может свидетельствовать о серьезных отклонениях в психике. Такие проблемы требуют уже серьезного лечения со специалистами.

Как привести в порядок дом и мысли?

1. Создай вдохновляющий образ

Уборка нужна не для того, чтобы любой ценой освободить пространство, а для того, чтобы упорядочить его и создать условия для жизни, которые будут радовать и вдохновлять вас. Если, оглядев свою комнату, вы не можете примерить на неё ярлык «идеально», тогда стоит помечтать. Что вас смущает? Чего вам не хватает?

Неспешно побродите по магазинам продаж мебели и товаров для дома, полистайте модные каталоги, создайте себе «доску» с вдохновляющими интерьерами и образами в Pinterest и купите себе мотивационную литературу для поиска музы.

Первые звоночки

Мне нравится, когда все разложено по своим местам и чисто вымыто. Но я терпеть не могу убираться и поддержать порядок. Поэтому всегда завидовала людям, которые с легкостью с этим справляются. До одного момента.

Несколько лет назад у нас появились новые соседи. Большая семья: три поколения под одной крышей. Хозяйка  пригласила меня знакомиться на чаепитие. В квартире свежий ремонт, очень много белого цвета, светло, просторно и идеально чисто. За столом мы мило болтали, но каждый раз, когда я капала чаем или сорила печенькой, хозяйка подскакивала, хватала тряпку и вытирала со стола. С тех пор и поныне у нас прекрасные отношения, но чай я у них больше не пью.

Был в моей жизни и еще более странный случай. Отдыхала в Одессе, знакомый поселил меня в квартиру своей сестры, которая после свадьбы переехала к мужу. Там вся отделка была выполнена в белом цвете, включая полы. Каждый вечер хозяйка приходила убираться и вымывала всю квартиру с хлоркой. На третий день я съехала.

Помощь на дому

После выписки из стационара или при условии легкого течения заболевания пациент может получать терапию дома.

Амбулаторное лечение включает в себя два варианта:

• консультативно-лечебную помощь;
• диспансерный учет.

Консультативно-лечебная форма является добровольной и оказывается пациентам в случае, когда они сами обратились за помощью. Больные имеют на это право всегда, когда чувствуют потребность. Такой формат отношений устанавливается при легком расстройстве и благоприятном прогнозе. В эту также группу могут попасть пациенты со стойкой ремиссией.

Больные при консультативно-лечебной форме помощи имеют минимальные ограничения. У них отсутствует возможность поступить на контракт в армию, работать в силовых структурах или состоять на государственной службе.

Диспансерный учет – это принудительная форма амбулаторной помощи. Человек обязан регулярно посещать участкового врача-психиатра или же медик приходит к нему. Как правило, такому наблюдению подлежат пациенты с хроническими расстройствами, сопровождающиеся тяжелыми проявлениями. Чаще всего это нарушения с бредом и галлюцинациями. А также те расстройства, которые дезадаптируют человека в обществе.

Такие больные лишены возможности получить водительские права или разрешение на хранение оружия. Им противопоказана работа с детьми, особо опасные профессии и материально ответственные должности, госслужба. Трудовые ограничения устанавливаются на 5 лет, после чего могут быть пересмотрены.

Если у пациента 3 года наблюдается стойкая ремиссия, с него снимают диспансерное наблюдение, но при условии, что он на протяжении всех этих лет регулярно посещал врача.

Психические расстройства затрагивают самые разные структуры нашей психики. И ее лечение – длительный и трудоемкий процесс. Он требует немалых усилий и терпения. Но, подходя к вопросу комплексно и со всей ответственностью, это наверняка позволит достичь положительных результатов или обрести полную гармонию с самим собой.

Семейная и групповая психотерапия

Групповая терапия подразумевает образование группы людей, которая находится под контролем психотерапевта. Участники группы общаются между собой о самом сокровенном, о чем не решались сказать ранее никому. Участники беседы рассказывают о своих проблемах, чувствах и переживаниях. Раскрываясь перед другими, они познают себя, свой мир, ищут решения своих проблем. Основа успешной групповой терапии – это искренность в высказываниях.

Семейная терапия основывается на мнении, что семья – это целостная структура, которая живет по своим законам. Взаимоотношения ее членов между собой играют особенную роль в динамике психического расстройства одного из них.

Семейная психотерапия позволяет проанализировать отношения в семье и выяснить, что именно накладывает отрицательный отпечаток на пациента, и заставляет его включать компенсаторные механизмы, чтобы пережить конфликтность в семье.

Установлено, что самая частая проблема семейных отношений – копирование супругами моделей поведения их родителей. Они перекладывают на супруга и детей те же действия, которые осуществляли их матери или отцы. То есть, это своего рода перенос. И партнер по браку или ребенок воспринимается в особом, в основном, не лестном свете (капризный, требовательный, тиран и т.д.). Из-за этого потом появляются трудности в семейных отношениях, накладывающие деструктивный отпечаток на психику одного из ее членов.

Наряду с психотерапией, пациентов с психическими расстройствами в стадии ремиссии подвергают социальной реабилитации. Она дает им возможность выработать элементарные навыки поведения. Например, уход за своим внешним видом, уборка в квартире, поход в магазин, поездки в транспорте, а также получение знаний, которые помогут пациентам окончить школу или получить профессию.

Общие принципы медикаментозной терапии

Медикаментозная терапия – основной и наиболее эффективный метод лечения психических расстройств. И является приоритетным способом терапии в период обострения психического заболевания.

Ее успех основан на правильном выборе психофармакологических веществ, способе их введения, а также изменении терапии в зависимости от проявлений болезни. Каждый случай ее назначения должен быть клинически обоснован и опираться на индивидуальные особенности пациента и на симптоматику расстройства.

Следует понимать, что психотропные средства действуют постепенно, по накопительной. То есть, не стоит ждать моментального эффекта с первых дней лечения.

Очень важно строго придерживаться дозировки и курса приема препаратов, назначенных врачом. При самостоятельном снижении дозы или внезапной его отмене наблюдаются психические нарушения в виде выраженной тревожности, плохого сна, галлюцинаторных обострений, а также соматические расстройства, связанные с вегетативной дисфункцией

Возможно также развитие синдрома отмены и резистентности к препарату. Поэтому по достижении стойкого положительного результата, дозу медикамента следует уменьшать постепенно.

Только в случае безрезультатного длительного медикаментозного лечения практикуют резкую отмену лекарства, вводимого в повышенных дозах. Через небольшой промежуток времени терапию возобновляют с применением метода зигзага – быстрого увеличения дозы.

Уделяется внимание и безопасности лекарственного средства. Дело в том, что многие психотические препараты выдают побочные реакции

Наиболее частые из них – упадок сил, отсутствие побуждения к действию, апатия, заторможенность, снижение двигательной активности. Все это носит название «поведенческая токсичность». К тому же существуют такие средства, которые несовместимы с другими медикаментами, применяемыми для лечения соматических заболеваний. Поэтому врач стремится назначать средства, максимально безопасные для здоровья пациента. Исключая также риск передозировки.

Метод введения препаратов зависит от состояния больного. Они могут быть назначены перорально (таблетки, сиропы, суспензии) или парентерально (внутримышечно). В период обострения прибегают к непрерывному их введению. В этом случае хороший эффект дают внутривенные или внутривенные капельные инъекции.

Классификация психофармакологических средств

Выбор препарата для лечения психических расстройств зависит от его симптоматики. Различают следующие группы психотических средств:

Виды психозов и их значимость в современной диагностике

В современной психиатрии психоз рассматривается как патология, которая сопровождается расстройством душевного состояния и нарушением психики. У пациента наблюдается деформация реального окружения, искажается мышление, нарушается умственная деятельность. Если сравнивать такие заболевания как психоз и невроз, то они кардинально отличаются друг от друга.

При психозе происходят глубокие изменения в психической деятельности и личности человека, это тяжёлая форма поражения нервной системы, если сравнивать его с неврозом, который относят к более лёгкой степени болезни. Помочь в лечении неврозов может и психолог, и психотерапевт, а вот психоз, как правило, лечат психиатры.

Причины, способствующие возникновению и развитию психоза, могут носить как внешний, так и внутренний характер. Внешние факторы:

• стрессовые состояния;
• моральные травмы;
• болезни инфекционной природы;
• злоупотребление алкоголем и наркотиками;
• неконтролируемый приём лекарственных препаратов;
• интоксикация промышленными и прочими вредными веществами.

Психоз – очень сложное состояние, его может спровоцировать фактор извне, а затем внутренние проблемы способствуют усугублению. Когда происхождение психического расстройства связано с внутренним состоянием, то возникает эндогенный психоз. Обычно его образование сопряжено с нарушениями в нервной и эндокринной системах.

В зависимости от происхождения принята следующая классификация психозов:

• ситуационный — возникает в результате психотравмирующего фактора;
• органический — развивается как осложнение после новообразований в головном мозге, инфекций, инфаркта и других болезней. Травматический психоз диагностируют при травмировании головы, при этом иногда может наблюдаться эпилепсия.
• реактивный психоз – это итог сильной психологической травмы, является временным и хорошо поддаётся лечению;
• абстинентный (алкогольный психоз) характерен для алкоголиков или пациентов после отмены привычных для них препаратов. Острый психоз при алкоголизме может быть результатом длительного запоя и сопровождаться галлюцинациями и различными психическими расстройствами;
• интоксикационный как следствие отравления химическими, наркотическими или лекарственными веществами;
• соматогенный психоз проявляется при патологиях в работе внутренних органов и систем, это своеобразная реакция человека на болезнь в виде страха и тревоги.

По клинической картине психотические расстройства делятся на:

• истерический психоз, симптомы которого выражены в повышенной возбудимости больного;
• ипохондрический психоз — в таких случаях у пациента есть страх перед несуществующим смертельным заболеванием;
• параноидальный психоз, при котором страдает окружение больного человека, у него появляются бредовые мысли, ощущения ненависти и агрессии к близким;
• депрессивный психоз, когда пациент испытывает чувство угнетённости и безразличия;
• маниакальный психоз, при этом у больного человека есть какая-то цель, и он одержим ею;
• маниакально-депрессивный психоз, или циркулярный, для которого характерно чередование маниакальной и депрессивной фаз;
• комбинированный психоз – сочетание нескольких психотических нарушений одновременно.

Ещё один вид психоза — послеродовой — встречается довольно редко. В отличии от послеродовой депрессии, у женщины развиваются тяжёлые психические расстройства, направленные на нанесение телесных и других повреждений себе и ребёнку.

Проявления психоза очень разнообразны. К факторам риска возникновения болезни можно отнести:

• возраст;
• пол;
• проживание в крупных мегаполисах;
• социальные условия;
• психофизиологическую конституцию.

Психозы могут возникнуть в разные периоды жизни. В молодом возрасте возможен маниакально-депрессивный психоз, когда происходят судьбоносные изменения в жизни, в более зрелом возрасте – старческий. У мужчин чаще встречаются алкогольный и травматический психоз. Люди, проживающие в городских условиях, больше подвержены стрессам и различным видам психозов и неврозов. Часто психические расстройства сопровождают людей, которые не смогли проявить себя в социуме. Темперамент и психофизиологическая конституция также влияют на склонность к психозам.

Каждый случай психоза очень индивидуален, поэтому диагностировать патологию должен опытный психиатр, рассматривая клиническую картину и динамику развития болезни. Диагностика на начальных этапах заболевания намного облегчает проводимое лечение и улучшает прогноз.

Уборка по распорядку

Не гиперконтроль, но сильная включенность в процесс, которая тоже изматывает.

Каждую неделю, основательно. Уборка для таких людей точно клапан для того, чтобы скинуть стресс.

Со стороны забавно наблюдать, как после чрезмерных усилий человек несколько дней не может работать по полной, а эмоций даже на простые радости жизни не хватает. А ведь тут не до шуток.

Совет INMYROOM: если говорить о быстрой и тщательной уборке — без новинки от Thomas не обойтись. Многофункциональный пылесос DryBOX Amfibia оснащен двумя самыми современными системами фильтрации — циклонной DryBOX и водяной AquaBOX. Используйте DryBOX,если на уборку совсем мало времени, или AquaBOX, если необходимо очистить не только ковер, но и воздух в квартире.

К чему может привести беспорядок?

 Фото: envato.com

Многочисленные медицинские исследования показывают, что беспорядок не только создает дискомфорт для жителей, но и угрожает их здоровью. Вот наиболее распространенные проблемы:

• возникновение и развитие патологий органов дыхания – в неубранном помещении могут размножаться и распространяться вредные микроорганизмы, плесень и грибок, которые способны вызвать аллергию, астму и другие заболевания;
• возможность получить травму – среди хлама могут находиться потенциально опасные предметы, на которые хозяин может случайно наступить или наткнуться;
• проблемы с организованностью – если хозяин не знает, где находится его рубашка, брюки, ноутбук или мобильный телефон, не может быть и речи о скором сборе на работу;
• непродуктивность работы – если дело все же дойдет до уборки, она займет гораздо больше времени по сравнению с тем, если бы вещи были на своих местах;
• психические расстройства, при которых человек не убирается дома – речь идет о тяжелой депрессии, шизофрении и других заболеваниях.

Проблема многократно усугубляется, когда в заваленном хламом доме проживает семья с детьми. Такой образ жизни становится нормой и передается следующим поколениям. Также постоянно возникают конфликты и ссоры. А еще неприятностей прибавляется, если в доме живут домашние животные. Неубранные шерсть, слюна, продукты жизнедеятельности любимца могут стать благоприятной средой для размножения микробов и бактерий.

Как навести порядок? Практические советы.

►
Для начала вы должны в полной степени осознать необходимость
этого и обрести серьёзное намерение сделать это. Данная
статья была нацелена именно на это.

►
Все люди разные, у каждого беспорядок и захламленность в
доме разная. Кто-то сможет навести полный порядок быстро и
за один раз, а кому-то потребуется на это много времени. Но
как правило, за один раз навести полный порядок и избавиться
от всех лишних, ненужных вещей не удаётся

Это важно
понимать!

►
В первый раз избавьтесь от всего того, что явно и очевидно
является старым хламом — это то, чем вы давно не пользуетесь
и уже никогда пользоваться не будете. Избавьтесь от всего,
что непонятно зачем хранится в вашем доме. Везде: на кухне,
в кладовой, на балконе, в шкафах, тумбочках, антресолях и
пр.

►
Следуйте такому принципу: «Все вещи/предметы, которые
находятся в вашем доме, должны быть или полезными или
красивыми». Полезные вещи — это те, которыми вы пользуетесь
постоянно, или хотя бы пользовались в течение последнего
года. Есть, конечно, исключения, но они редки. Красивые вещи
— это предметы интерьера, которые создают приятную вам и
комфортную атмосферу в доме, вызывают у вас положительные
чувства. Если какой-то предмет не вызывает никаких чувств,
или вызывает неприятные чувства, то от него лучше
избавиться.

►
Какие-то ваши старые вещи, предметы можно просто вынести на
помойку, какие-то продать, если они представляют ценность
для других людей, а какие-то личные вещи лучше сжечь. Лучше
сжечь фотографии и некоторую одежду, которую вы долго
носили. Следуйте в этом вопросе своей интуиции.

►
Спустя некоторое время (один день или несколько недель),
после того, как вы навели порядок в первый раз, проделайте
всё с самого начала. Свежим взглядом пересмотрите все ваши
вещи и снова оцените их на «пользу и красоту». Скорее всего,
вы снова наберёте немало вещей, от которых стоит избавиться.

►
Поскольку в настоящее время жизнь людей всё больше переходит
в виртуальное пространство, то наводить порядок нужно не
только в своём доме, но и в своём компьютере. Чем захламлён
ваш жёсткий диск и аккаунты в соц. сетях? Но это уже тема
для другой статьи.

О каких проблемах может рассказать ваш дом

1. Если весь хлам хранится в коробках и шкафах, а на первый взгляд дом выглядит убранным, значит, хозяин такого жилья старается показать себя окружающим только с лучшей стороны

Таким людям важно сохранить свой положительный образ, а не разложить все по полочкам в доме и собственной голове

2. Полное отсутствие ремонта свидетельствует о том, что человек не способен решать свои проблемы самостоятельно, а ждет, пока другие это сделают вместо него. Обычно такие люди смотрят на жизнь сквозь «розовые очки», они не строят конкретных планов и живут одним днем, надеясь, что когда-то все само собой наладится.

3. Покрытый слоем пыли хлам на рабочем столе обычно говорит об инфантилизме, взбалмошности и завышенной самооценке. Но иногда захламленный стол может говорить об изобретательности и развитости творческих качеств, только в том случае, если человек может без проблем отыскать нужную вещь среди беспорядка.

4. Если в доме всегда переполнено мусорное ведро, раковина на кухне и бельевая корзина в ванной, значит, человек склонен к прокрастинации, то есть предпочитает откладывать дела на потом.

5. Если при входе в дом возникает ощущение нежилого пространства, то есть практически отсутствует мебель, посуда, вещи и прочее, это может свидетельствовать о том, что владелец жилья инфантилен и ждет, что в его жизни появится человек, который сможет создать вокруг уютную обстановку. Но обвинять в инфантилизме нельзя тех людей, которые часто находятся в разъездах, и у них попросту нет времени создавать уют.

6. Грязная кухня – признак депрессии. Даже люди, которые не особо любят уборку стараются поддерживать чистоту на кухне, прежде всего из соображения гигиены. Но если человек спокойно мириться с грязью, то, скорее всего он находится в состоянии депрессии или совершенно не ценит себя, чтобы жить в чистоте.

7

Грязная ванна обычно является признаком затяжного стресса, то есть человеку не важно, как он выглядит. Ванна – это место, где можно максимально расслабиться и позаботиться о своем теле, поэтому ее нужно содержать в чистоте так же, как и кухню

8. Чрезмерная захламленность пространства может быть признаком невроза. Также постоянно копить вещи склонны люди с консервативным характером, не желающие ничего менять в своей жизни.

Обратной стороной медали является абсолютная чистота. Если человек не упускает возможности еще раз протереть плиту за день или почистить ковер, это говорит о склонности к перфекционизму. Обычно такие люди не любят гостей, боятся микробов или страдают от состояния повышенной тревожности. Уборка помогает им отвлечься от негативных мыслей.

Помните, что расчищая пространство, в котором вы живете и избавляясь от всего лишнего, вы сможете решить множество внутренних проблем, стать более внимательными, ответственными и уверенными в себе. опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Грязь на кухне и немытая посуда как признак депрессии

Если человек захламил свою раковину на кухне грязной посудой, а тряпка не касалась мебель и пол уже несколько месяцев, то это говорит о дестабилизированном состоянии хозяина или хозяйки

Уборка на кухне кажется слишком мелким и незначительным делом, и обращать внимание на такой бардак нет никакого желания

Нервное истощение или перенапряжение лишили человека внутренних сил и мало-мальского настроения. Место приготовления пищи, ставшее свалкой грязной посуды, не так-то просто привести в чистый вид, пока не будет выявлена причина психологического расстройства. Поэтому расшатанные нервы нужно как можно скорее лечить и делать уборку сначала в своей голове, затем и на кухне.

Попробуйте сменить обстановку, взять отпуск и заняться чем-нибудь интересным, что способно исцелить душу. С депрессией, как на войне, все средства хороши. Вытаскивать себя из такого состояния просто необходимо, и чем быстрее вы начнете, тем лучше.

Грязные окна, пыльные подоконники

Если ваш знакомый больше года не моет окна в своей квартире, плохо ухаживает за цветами, равнодушно смотрит на сантиметровый слой пыли на подоконнике – скорее всего, перед вами интроверт с тонкой душевной организацией, мечтатель, который предпочитает жить в иллюзиях. Он не привязан к социальному статусу. Не строит долгосрочных планов на жизнь. Защищается от агрессии внешнего мира, уходя глубоко в себя. Иногда это показатель депрессии, потери радости, смысла жизни. Такие люди часто задаются философскими вопросами, думают о вечном. Но не нужно паниковать, если вы живете в индустриальном городе, где грязь и пыль – естественный порядок вещей.

Как навести порядок в доме, и улучшить его атмосферу

Все мероприятия по наведению чистоты можно условно разделить на регулярные и одноразовые меры.

Кардинальные меры

Выполнив их один раз, вы надолго закроете вопрос с поддержанием чистоты. Как навести порядок?

• Избавьтесь от лишней одежды. Раздайте или отнесите на помойку те вещи, которые на вас велики или малы, вышли из моды, имеют дефекты, или просто надоели. Если вы не надевали эти брюки в течение года, то они точно вам не потребуются в дальнейшем.
• Почините или выкиньте сломанные вещи. Пересмотрите технику и приборы. Если некоторые из них стоят в нерабочем состоянии, то пообещайте себе, либо починить их  в течение месяца, либо без сожаления выбросить.
• Избавьтесь от предметов, которыми не пользуетесь. Например: старый сервиз, детская ванночка, лыжи на балконе, полученная в подарок старомодная напольная ваза.
• Почините или выкиньте сломанную мебель. Разваленный стул, на который уже много лет нельзя садиться давно пора отправить в мусор. Если пустой сервант для посуды просто собирает пыль, то настало время от него избавиться.

Сделав это один раз, вы не только расчистите свое пространство от хлама, но и в дальнейшем будете тратить меньше времени на текущую уборку.

Регулярные действия

Выполнять их желательно 1-2 раза в неделю, или по мере необходимости:

• Вытирать пыль.
• Раскладывать вещи по своим местам.
• Пылесосить и мыть полы.

Делая это постоянно, вы сможете без труда поддерживать порядок в доме. После первой же генеральной уборки в квартире, вы заметите, насколько стало светлее и уютнее, а также ощутите прилив сил и положительной энергии.

Нежелание становиться взрослым

Самая банальная причина бытового беспорядка кроется в недостатке воспитания. Родители упустили важный момент приучения к чистоте, и во взрослой жизни человек остается ребенком, за которым все ухаживают: кормят, стирают, убирают.

Чаще возрастные дети встречаются среди мужского населения. В этом случае негативно срабатывают следующие стереотипы: женщина – хозяйка, хранительница очага, а мужик – добытчик. Также проблема актуальна для семей с достатком, где богатые домовладельцы могут позволить содержать няню, домработницу, уборщицу.

Повзрослев, человек начинает самостоятельную жизнь, а привычка жить в роскоши, не заботясь о чистоте дома, остается. Выходов несколько:

• постепенно учиться следить за порядком;
• зарабатывать на домработницу;
• жениться (замуж выйти) и переложить обязанности по дому на вторую половину;
• вернуться под крылышко родителей и оставаться по жизни ребенком.

Ни какой из этих вариантов не характеризует самодостаточную личность.