10 признаков того, что вы превращаетесь в Плюшкина

Причины развития синдрома самозванца

Причиной появления синдрома самозванца может стать тяга к перфекционизму. Такие люди всегда стремятся сделать что-либо на высшем уровне: просто хороший результат для них неприемлем. Они очень критичны к себе и склонны к сравнению себя с другими более успешными и знающими, следовательно, и ожидания у них очень высоки.

Когда перфекционисты достигают успеха и вдруг видят несовершенства своей работы, они не могут считать себя достойными обладать наградой этого успеха и не получают должного удовлетворения.

Вторая частая причина появления синдрома произрастает прямиком из детства и семьи. Если крупные достижения ребёнка воспринимались родителями как должное, ребёнок не получал достаточно похвалы и не чувствовал признания, такое восприятие успеха стало для личности привычкой. Поэтому, достигая очередной высоты, в глубине души человек уверен, что он не сделал ничего особенного.

Третьей причиной появления синдрома может стать боязнь успеха, вызванная страхом осуждения социальным окружением. Часто в социуме — в классе, в школе, на работе — можно встретить определённые табу на «успех», за спиной начинают злословить, из-за зависти других нарушаются дружеские связи, и некоторые люди, попавшие в такую среду, чтобы адаптироваться, будут стараться принижать свой успех. Такое возможно и в масштабе идеологии на уровне страны — как, например, в 70-х гг. в США обществом осуждались работающие женщины, ведь им навязывался образ идеальных домохозяек. Часто женщины, достигая успеха в каком-либо деле, чувствовали себя недостойными этого.

Синдром Плюшкина: как бороться родственникам?

  • От синдрома Плюшкина страдает не только человек, который им болен, но и все люди, которые проживают с ним на одной территории. Поэтому действовать во время лечения этого расстройства нужно также сообща.
  • Конечно же, родственникам со стороны кажется, что решить проблему можно очень просто, но самому заболевшему так не кажется.

Поэтому родным больного нужно придерживаться в своем поведении некоторых рекомендаций:

  • Во-первых, нужно прекратить или не начинать критиковать и обвинять больного. Все нравоучения, разговоры на повышенных тонах и т. д. не принесут вам ничего хорошего. Это приведет только к тому, что человек еще больше закроется в себе. Поймите, человек с таким расстройством попросту не понимает, что плохого в том, что он приносит домой полезные на его взгляд вещи.
  • Предложите провести совместную уборку. При этом не стремитесь за раз выбросить весь накопленный хлам. Если хотите выбросить какую-то пусть и бесполезную вещь, для начала спросите разрешение у хозяина. Будьте готовы услышать, что выбрасывать ее нельзя. Спокойно поинтересуйтесь, для чего она нужна и в каком случае может пригодиться, как правило, адекватного ответа вы не получите. После предложите избавиться от этой вещи и пообещайте, что если она действительно будет нужна, вы пойдете и вместе приобретете ее.

Убирайте вместе

  • Каждый раз ненавязчиво хвалите человека с таким расстройством за уборку, выброшенную вещь.
  • Предложите вместе посетить психолога, поддерживайте родственника, дайте ему почувствовать, что вы понимаете его и готовы в случае необходимости помочь.

Ну, а если вы родственник человека, у которого есть такая проблема, постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы помочь ему избавиться от нее.

Сегодня избавиться от синдрома Плюшкина можно самостоятельно, если болезнь еще не перешла в запущенную стадию.

В этом больному должны помочь близкие люди. Необходимо убеждать его, что весь хлам в доме не несет никакой ценности, а испорченные продукты и лекарства – это яд.

В качестве аргументов подойдут следующие утверждения:

  1. Старые вещи разрушают поток положительной энергии в доме;
  2. Приобретая бесполезные товары, приходится переплачивать;
  3. Накопленное барахло кроме самого человека никому не нужно, оно все равно будет выброшено рано или поздно.

Можно отдать некоторые приличные предметы на благотворительность. Взять себе за правило: приобретая новую вещь – надо выкидывать старую.

Близкие должны показать больному, что он им нужен и небезразличен

Важно занять его любимым делом, сделать так, чтобы он чаще общался с людьми

Если вышеперечисленные советы не помогают, следует обратиться к психотерапевту, который знает, как лечить синдром Плюшкина.

Если силлогомания вызвана

глубоким эмоциональным потрясением или травмой

, не следует активно бороться с привычками больного. Лучше довериться специалисту, который обычно назначает психотерапию, прием транквилизаторов. Иногда выписывают сосудистые и

ноотропные

препараты, которые улучшают умственную активность и укрепляют память. Хорошо помогают

тимонейролептики

. Они обладают противотревожным, антидепрессивным эффектами.

Медикаментозная терапия помогает вернуть человека в нормальное состояние, при котором он будет вести себя адекватно и спокойно. Особенно эффективны лекарства в случае поражения головного мозга, когда психотерапия оказывается бессильна.

В некоторых случаях больного помещают в стационар для прохождения терапевтического курса. Сделать это можно без согласия человека, страдающего патологическим накоплением.

Как искоренить недуг

Лечение ПА начинается с признания своего состояния и осознания того, что человеку действительно нужна медицинская помощь. После обращения к врачу и исключения им реальных заболеваний, он может назначить консультацию невролога, психолога или психиатра.

Терапия состояния объединяет в себе медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

Из лекарственных средств назначают:

Седативные средства. Они довольно эффективны, но только в случае легкой степени приступа. Основаны на травах и имеют небольшую концентрацию активных веществ. Быстрее начинают действовать настойки, чем таблетированные формы.
Антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина) в течение 6 месяцев.
Транквилизаторы. Проявляют несколько эффектов: антитревожный, успокаивающий, снотворный, противосудорожный, спазмолитический, вегетостабилизирующий, устраняют страх. Курс лечения  – 2 недели, не более, чтобы не вызвать зависимость.
Нейролептики. Используются как дополнительная терапия. Снимают психомоторное возбуждение, устраняют страх, уменьшают чувствительность по отношению к раздражителям.
Ноотропные препараты. Стимулируют работу ЦНС, активизируют мыслительную деятельность

Улучшают когнитивные функции: память, внимание. Назначаются в комплексе с основной терапией.

Из методов психотерапии наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия. В ходе ее сеансов психотерапевт поможет своему клиенту воссоздать в безопасной обстановке симптомы ПА, и через некоторое время они не будут казаться человеку такими угрожающими. Страх нахождения в определенной ситуации или месте тоже удастся преодолеть.

Кроме этого, пациент сможет осознать причины своей тревоги и страхов, научиться контролировать их. Например, бывает так, что пациент получает так называемую вторичную выгоду из своего состояния

То есть подсознание специально выделывает подобные фокусы, чтобы не работать, привлечь внимание, получить заботу и т.д. Причин может быть масса

Помимо когнитивно-поведенческой терапии, также применяют семейную и психоанализ.

Оба метода, как медикаментозное лечение, так и психотерапия, по-своему эффективны. Чем раньше начата терапия панических атак, тем более велика вероятность избавиться от них раз и навсегда.

Существуют некоторые хитрости, которые позволят сократить частоту приступов, став своего рода профилактикой процесса. Во-первых, избегайте приема веществ, возбуждающих нервную систему: крепкий чай, кофе, алкоголь, наркотики. Во-вторых, необходимо привести в гармонию вашу нервную систему, нормализовать режим дня: высыпаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, правильно питаться. Посещайте группы поддержки, созданные для людей с данным типом расстройства.

И самое последнее, но самое важное: соблюдайте лечение, назначенное врачом. Приступы панической атаки не приведут вас к смерти, но существенно исказят ваше существование

Наиболее действенный метод борьбы с ними – раннее, вовремя начатое лечение. Не стоит откладывать его, стараясь преодолеть болезнь самостоятельно. Подобные попытки только усугубят процесс, трансформируя его в более глубокие и тяжелые расстройства

Приступы панической атаки не приведут вас к смерти, но существенно исказят ваше существование. Наиболее действенный метод борьбы с ними – раннее, вовремя начатое лечение. Не стоит откладывать его, стараясь преодолеть болезнь самостоятельно. Подобные попытки только усугубят процесс, трансформируя его в более глубокие и тяжелые расстройства.

Основные признаки синдрома самозванца

  • Бывает ли так, что вас поздравляют и хвалят за успехи, к которым вы шли упорным трудом, а у вас внутри возникает чувство опустошённости? Ощущение, что эти похвалы не заслуженны, вам просто повезло и любой другой запросто мог достичь этого же?
  • Бывает ли у вас страх, что в любую минуту вас могут раскусить, и все ваши достижения рухнут, а репутация рассыплется, как карточный домик?
  • Пытаетесь ли вы в ответ на похвалу сказать: «Нет, ну что вы, я такой же как все, я просто оказался в нужное время в нужном месте»?

Если вы замечали за собой подобные мысли и чувства, возможно, вы склонны к синдрому самозванца, и стоит разобраться, как справиться с этими ощущениями, перестать себя корить и предотвратить негативные последствия.

Важно понимать, что синдром самозванца может обернуться проблемами в дальнейшем развитии личности: из-за него возникают блоки и внутренние ограничения, препятствующие профессиональному и личностному росту. В самых тяжёлых случаях проявления данного синдрома, человек испытывает сильнейшее чувство тревоги из-за страха быть раскрытым

«Самозванец» боится действовать и никак не может продолжить двигаться дальше, брать новые задачи. Чувство тревоги заставляет отказываться от более высоких целей, так как возникает ещё больший страх не справиться.

Синдром самозванца тесно перекликается с самооценкой и завышенным уровнем притязаний личности, ожиданий от самого себя. Исследователи выделяют среди людей с этим синдромом тех, кто только публично отказывается от своего успеха, однако про себя он точно знает, что заслужил этого и имеет на это право. Такие люди, как правило, имеют нормальный уровень самооценки и притязаний, им проще преодолеть синдром самозванца. Людям с заниженной самооценкой придётся провести большую серьёзную работу, разобраться в причинах низкого уровня притязаний и самооценки.

ИРИНА ТЕЛЕГИНА,

педагог-психолог

Стадии развития

Плюшкиным не становятся в один момент и для обозначения данной патологии в рамках МКБ-10 психика должна пройти ряд стадий. Первая, встречающаяся периодически практически у всех – это необъяснимая нелогичная потребность приобретения различных предметов и товаров, не являющихся необходимыми и даже не способствующими развитию. После этого постепенно присоединяется невозможность расстаться со старыми вещами, так материальных накоплений, активно не использующихся человеком становится всё больше. На следующей стадии происходит активизация накоплений, когда личность начинает всё более активно добывать ненужные товары, заполняя жилое помещение и возможные подсобные участки. На этом этапе могут более явно прослеживаться какие-то повторяющиеся тенденции, например в собирательстве бутылок или сапог. Критика ещё несколько присутствует, поэтому человек может либо прятать свои накопления по коробкам и антресолям, либо находить им более-менее разумное оправдание для окружающих людей.

Последняя стадия, где заболевание переходит в необратимую стадию – когда жилое пространство человека превращается в мусорник. Пропадает критичность к нормам гигиены, человек может игнорировать запах разлагающихся продуктов, грязной одежды, биологических отходов жизнедеятельности. Сам человек при этом теряет ухоженный вид, более не следит ни за внешностью, ни чистотой. Критичность мышления утрачена, оно может иметь элементы стереотипии и паралогичности, происходят необратимые изменения личности. На данном этапе изменение структуры хранения вещей, психотерапия и волевые методы уже не работают. Рекомендуется только медикаментозное психиатрическое лечение, с наиболее вероятным прогнозом приёма препаратов на постоянной основе.

Существуют и стадии изменения жилища человека в зависимости от стадии развития нарушения. Сначала появляется некоторый беспорядок, однако он легко убирается, и неприятные запахи отсутствуют, человек при этом ещё критичен и может поддерживать социальные нормы.

Дальше может появляться плесень, а количество вещей возрастает настолько, что усложняет передвижение по квартире, может быть даже полностью заблокирован балкон, один из выходов или окно, а также какая-то из комнат становится полностью складом. Дальше страдать начинает канализация и проводка, пользоваться ванной может только хозяин, т.к. с точки зрения других людей она не пригодна по санитарным нормам. Крайний вариант, когда жилье полностью превращается в свалку, среди накопленных вещей живут паразиты и крысы, коммуникации отключены за неуплату или потому что забились.

Симптомом синдрома Плюшкина является социальная изоляция человека, он всё больше уходит в мир вещей, всё меньше способен к критическому мышлению. Если сначала он ещё понимает, что вещей накопилось слишком много, то тут можно спастись психотерапией и затягивать нельзя, а когда человек начинает драться за свой мусор и не понимает замечаний, то это свидетельствует о ситуации опасности его жизни и окружающих.

Лечение

К сожалению, на сегодняшний день нет высокорезультативных и гарантированных подходов в лечении заболевания. Тем не менее, существует ряд факторов, которые могут положительно повлиять на состояние больного. Во-первых, для того, чтобы правильно выбрать методологию лечения, стоит найти причину, которая послужила толчком к накопительству. Если началом стала психическая травма, сильное нервное потрясение, то терапия будет включать в себя помощь психологов, а также назначение антидепрессантов. Нужно помнить, что в таких случаях не следует слишком агрессивно бороться с проявлением симптомов у больного. Напротив, лечение должно носить убедительный, но вместе с тем мягкий характер, чтобы больной мог почувствовать себя уверенней и спокойнее. Стоит попробовать обсудить с ним, как можно систематизировать некоторые из предметов, а от каких из них нужно избавиться. Это длительный, кропотливый труд, который требует огромного желания помочь, постоянного внимания и заботы со стороны близких людей.

Автор статьи: Мария Барникова (врач-психиатр)

Синдром Плюшкина: причины и признаки патологического накопительства

23.07.2016

Мария Барникова

Отдельная форма навязчивого поведения – патологическое накопительство вещей. Причины, признаки и методы лечения синдрома Плюшкина.

Патологическое накопительство, имеющее в просто народье юмористичное название – Синдром Плюшкина – отдельная форма обессивно-компульсивного расстройства. Данная патологическая мания проявляется в наличии у человека навязчивого мышления и поведения, суть которого – сбор и хранение различных вещей в огромным количествах. Собираемые предметы, чаще всего – одежда, обувь, домашняя утварь, не используются для личных нужд и не предназначены для продажи. Человек с синдромом Плюшкина накопляет вещи в таких количествах, что они не просто захламляют помещение, но делают невозможным использование жилья по своему прямому назначению.

Патологическое накопительство имеет много иных наименований: силлогомания, диспозофобия, синдром Месси, синдром старческого убожества,хоардинг

На эту проблему обратила внимание и православная церковь, дав расстройству название «мшелоимство» и отнеся это аномальное пристрастие к человеческим грехам

Лица, страдающие синдромом Плюшкина, не способны критически оценить свое состояние. Собирание и хранение вещей они считают вполне нормальным явлением, даже если размеры накоплений достигают гигантских размеров. Они пытаются рационализировать свою алогичную тягук стяжательству, приводя абсурдные и нелепые аргументы.

Проживающие совместно с больным человеком испытывают крайние неудобства. Приведем несколько примеров.

Квартира индивида с синдромом Плюшкина напоминает мусорную свалку. Жильцы квартиры не могут свободно передвигаться по помещению из-за огромного нагромождения различных предметов. У них не получается пообедать в комфортных условиях, так как кухонный стол завален хламом. Скопище ненужных изделий наблюдается в раковине, холодильнике, кухонных шкафах. Посетить ванную комнату или уборную – тоже проблема, поскольку эти помещения загромождены большими тюками с вещами. Пакеты с хламом присутствуют и на кроватях, и на письменных столах, и просто свалены в кучу на полу.

Отдельным видом синдрома Мессия является патологическая страсть человека к заведению домашних питомцев, ситуация, когда индивидуум заводит в квартире немыслимое количество животных. Присутствие нескольких десятков котов или собак не только ухудшает условия жизни больного, но и создает ряд трудностей соседям.

Патологическое накопительство помимо отягощения расстройства психики больного приводит к очень опасным последствиям. В квартире лица с синдромом Плюшкина существует высокая угроза возгорания хлама и присутствует риск получить серьезные увечья. Следствие антисанитарии – появление прусаков, тараканов, клопов, блох и прочих насекомых.Из-за загромождения жилища и невыполнения элементарных санитарных мероприятий стены помещений часто покрыты грибковыми поражениями.Вытекающий результат расстройства – полная изоляция больного от общества.

Синдром плюшкина. Характеристика

Большинством специалистов синдром расценивается как одна из форм обсессивно-компульсивного расстройства (обсессии – навязчивые мысли, компульсии – навязчивые действия). Характер течения, интенсивность выражения, возможность излечения разные. Каждый случай должен рассматриваться в индивидуальном порядке. Еще одним проявлением болезни плюшкина или диогена является беспорядочное коллекционирование. Синдром (болезнь) месси также схож с шопоголизмом. В самом простом варианте люди без особой нужды покупают большое количество вещей. Себе они вначале объясняют (рационализируют) причину покупки, считая приобретение каждой конкретной вещи совершенно им необходимой. Так у них в доме появляется избыточное количество самых различных вещей – одежды, книг, предметов бытовой техники.

Признаки синдрома плюшкина:

  • Постоянное собирательство различных вещей у себя дома. В тяжелых случаях это могут быть мусор, объедки с помоек и тому подобное.
  • Необъяснимая привязанность ко всем своим вещам, категорический отказ их выбросить, даже если они старые, сломанные и их нельзя уже использовать по назначению.
  • Захламление своего жилья – вещи лежат повсюду, часто невозможно даже передвигаться по квартире.
  • Человек перестает соблюдать чистоту в доме, не ухаживает за собой.
  • Растет подозрительность к людям.
  • Постепенно растущее равнодушие к своему здоровью и окружающим. Социальная изоляция.
  • Явное нежелание избавиться от хлама и совсем старых вещей.

Люди несут домой вещи абсолютно ненужные зачастую вещи. С усугублением расстройства у них пропадает критичность к своим поступкам. Они уже даже не пытаются как-то разумно объяснить (хотя бы себе) зачем они все несут домой. С исчезновением критичности к своим поступкам синдром плюшкина «перерастает» в психическое заболевание, расстройство. Тогда синдром диогена приобретает все большую психотичность.

«Плюшкины» могут собирать одежду (скупая ее в нереальных количествах», книги, журналы, предметы быта, посуду и просто все вещи, абсолютно разные по функциональности, порой встречается даже патологическое накопительство животных и хорошо, если эти животные безопасны для окружающих. Нередко эти животные больны истощением и крайне неухожены. Дом постепенно превращается в катастрофическую свалку. Люди не хотят расставаться ни с одной вещью. Хотя, часто бывает, что если незаметно выкинуть даже целую кучу вещей, они этого просто не заметят.

Видя реакцию окружающих на свое «увлечение», люди с синдромом плюшкина начинают сторониться общения, становятся недоверчивыми, обидчивыми. Некоторые вполне понимают, что их собирательство странное занятие, но ничего с собой поделать не могут или скорее, не хотят. Потому что так они достигают психологического комфорта. Порой такие люди не собирают вещи, а покупают, целенаправленно. Тратят на это много денег, их финансовое положение ухудшается. Их поведение обычно сильно беспокоит близких, но «плюшкины» обычно крайне негативно относятся к предложению о помощи или к критике свой адрес.

Обычно все начинается с малого – люди начинают коллекционировать, нередко еще в детстве. Потом коллекции расширяются до нереальных размеров, возникает болезненная привязанность к вещам и вместе с количеством вещей в доме наступает ухудшение психического состояния человека. Либо начинают собирать среди знакомых (а иногда и на помойке) различные вещи. Увлечение собирательством становится опасным как для самого собирателя, так и для близких. Уборку в доме невозможно сделать. В крайних проявлениях синдром проявляется в собирании объедков и мусора.

Иногда люди собирают вещи, чтобы попытаться справиться со своими страхами или тревогой. Вместо того, чтобы бороться с настоящей проблемой, они «загоняют» ее в себя поглубже. А тревогу «гасят» собирательством. Иногда это происходит на фоне невротических расстройств, после сильного стресса. Также синдром диогена нередкий спутник при одиночестве. Чаще проявляет себя наиболее полно в зрелом возрасте.

Почему случается приступ панической атаки

До конца причины этого состояния не выяснены. Существует множество предпосылок и провоцирующих факторов, которые теоретически способны вызвать такое гипертрофированное чувство тревоги.

Их разделяют на биологические, психологические и физиологические.

К биологическим причинам относят:

  • гормональные изменения в период полового созревания, климакса, родов;
  • начало сексуальной жизни;
  • нарушение менструального цикла;
  • наследственность.

Панические атаки развиваются на фоне некоторых расстройств:

  • феохромоцитома – гормональная опухоль;
  • психосоматические расстройства;
  • фобии;
  • депрессии;
  • посттравматическое стрессовое расстройство;
  • эндокринные заболевания;
  • патологии сердца.

Из психологических предшественников состояния выделяют:

  • острый стресс – смерть близкого человека, развод, любая негативная внезапная ситуация;
  • идентификация или противопоставление себя какому-либо субъекту – герою фильма, книги и т.д.;
  • изоляция от социума;
  • особенности характера;
  • детский опыт.

Что касается особенностей характера, то чаще всего панические атаки сопровождают женщин с истероидным, демонстративным типом личности

Они постоянно привлекают к себе внимание и жаждут признания. Такие женщины часто являются обладательницами экстравагантной внешности, жеманничают и очень экспрессивны

Если они замечают, что не вызывают интереса у «жертвы», очень быстро переключаются на другой объект.

Мужчины, страдающие от данного недуга, проявляют черты под названием «ипохондрия здоровья». Они очень пекутся о своем внешнем виде и стремятся всегда выглядеть идеально.

Стрессы, перенесенные в детстве, также способствуют развитию приступов страха уже в осознанном возрасте. Одной из частых причин становится алкоголизм в семье, провоцирующий ситуации агрессии. Это может быть драка, риск убийства. Ситуация становится настолько острой, что приходится бежать из дома, часто ночью. При этом происходит фиксация страха, и во взрослом возрасте при похожих ситуациях он повторяется в такой нелицеприятной манере, усиленный в несколько раз.

Другой пример – это семьи, где дети растут в условиях эмоциональной бедности и холодности. Когда родители или родитель (если речь идет о неполной семье) настолько увлечены собой, своей работой, что до ребенка у них просто не доходят руки. Или в том случае, когда кто-то из близких страдает тяжелым заболеванием – все крутится вокруг болящего, а о ребенке просто забывают.

Эмоциональная холодность к ребенку присутствует там, где к нему проявляют слишком большие требования. При этом родители могут держать ребенка под сверхконтролем, но, одновременно, не проявлять по отношению к нему тепла и доброты. Взрослые люди, выросшие при таких обстоятельствах, постоянно стремятся получить одобрение и эмоциональную поддержку. Их стрессоустойчивость значительно снижена.

Третья модель семейного поведения противоположна предыдущей и основывается на гиперопеке над чадом. При этом родители постоянно тревожатся о его состоянии, расценивая любую ситуацию как потенциально опасную. Они контролируют буквально все сферы своей «кровиночки», стараются везде его сопровождать. Этим они поддерживают инфантилизм ребенка, приводящий к сложностям в социальной адаптации.

Постоянные конфликты в семье воспитывают в ребенке эмоциональную лабильность. Невозможность повлиять на ситуацию провоцирует уверенность в своей беспомощности.

Любые из перечисленных моделей приводят к тому, что из такого ребенка вырастает взрослый, эмоционально нестабильный, неуверенный в себе, с трудом взаимодействующий с социумом. Это снижает его противостояние стрессам, подвергая его всевозможным психическим расстройствам.

Кроме семейных конфликтов, развитию синдрома панической атаки способствует насилие, пережитое в детстве, сексуальное или физическое.

К физиологическим факторам, провоцирующим приступ, относят злоупотребление алкогольными напитками и психостимулирующими средствами, физическое переутомление, погодные изменения, избыток солнечного излучения.

Невероятно талантливый актер Джонни Депп страдает паническими атаками. По его словам, еще с детства он испытывает тревожность в любой нестандартной ситуации. И выбор его эксцентричных ролей – это не что иное, как попытка утаить свою сущность перед миллионами зрителей.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий